в тариф входит 90 дней заморозки,
фитнес тестирование,
вводные тренировки,
групповые программы,
200 часов Termoland, 
10 гостевых визитов.

только сухая зона,
30 дней заморозки, 
фитнес тестирование,
вводные тренировки,
групповые программы,
2 гостевых визита.

время посещения - до 17:00,
только сухая зона,
30 дней заморозки,
фитнес тестирование,
вводные тренировки,
групповые программы,
2 гостевых визита.

безлимитное пользование тренажерным залом,
групповые программы,
в будние дни - возможность пользоваться аква-зоной, 
за каждое продление на два месяца - дополнительные часы Termoland.

карта действует 9 месяцев; 
время посещения - до 17:00,
только сухая зона,
30 дней заморозки,
фитнес тестирование,
вводные тренировки,
групповые программы,
2 гостевых визита.

Образование: Сертифицированный персональный тренер; сертификат "Оказание первой доврачебной помощи"; сертификат "Диагностика в фитнесе", "Наука о гибкости". 

Специализация: набор мышечной массы; снижение веса тела, коррекция фигуры; восстановление после травм; функциональный тренинг; тренировки с собственным весом; увеличение силовых показателей; растяжка тела; кроссфит-тренинг; TRX-тренинг. 

Достижения: 
Участник соревнований Московской области по пляжному бодибилдингу в категории "Men's physique" 2018-2019 гг. Опыт работы - 7 лет.

Опыт работы - 7 лет

Образование:
РГУФКСМиТ физическая культура
РГУФКСМиТ магистратура медико-биологические проблемы адаптации организма человека к физическим нагрузкам;
FPA, курс «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов».

Специализация:
Силовой тренинг,
восстановление после родов и фитнес занятия во время беременности,
разработка персонального плана питания и тренировок,
стретчинг,
ОФП,
коррекция осанки.

Спортивная квалификация:
МС стритлифтинг
КМС плавание


Достижения в фитнесе:
Топ-6 на чемпионате России
и призер чемпионата Москвы по бодибилдингу 2022 г.
Чемпиона Европы и международных турниров по стритлифтингу

Образование:
Спортивно-педагогический колледж Москомспорта (сейчас МГУСиТ) - Педагог по физической культуре и спорту.
Московский Педагогический Государственный университет - Педагог по физической культуре и спорту.

Специализация:
Функциональный тренинг
силовой тренинг,
коррекция фигуры,
набор мышечной массы,
похудение,
укрепление опорно-двигательного и связочно-сухожильного аппарата,
исправление осанки и восстановление после травм,
ЛФК и массаж,
составление программ тренировок и питания,
подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу,
подготовка спортсменов игровых видов спорта


Достижения:
1 взрослый разряд по гандболу и баскетболу, Чемпион Москвы и Московской области по гандболу и баскетболу, Призер Московской области по силовому экстриму, Призер Чемпионата России по Американскому футболу

Опыт работы - 15 лет
Образование: сертифицированный персональный тренер, Федерация профессионалов фитнеса, «ГЦОЛИФК» (РГУФК).

Специализация:
коррекция фигуры
снижение веса и набор мышечной массы
восстановление и реабилитация после травм
работа с беременными и подростками

Достижения:
В прошлом спортсмен. Опыт работы тренером - 15 лет. Мои ученики участники Всероссийских, областных и городских соревнований. Неоднократные призёры и абсолютные чемпионы различных номинаций.

Образование:
Анатомия фитнес (персональный тренер) 2022 год.
Школа бодибилдинга и фитнеса 2019 год
Fpa (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу) 2015 год.

Специализация:
коррекция веса и фигуры
снижение веса и набор мышечной массы
силовой тренинг
функциональный тренинг
развитие гибкости и подвижности суставов
коррекция питания
миофациальный релиз
TRX

Опыт работы - 2 года

Образование: Подольский Социально-спортивный институт, Квалификация "Специалист по физической культуре и спорту", по специальности "Физическая Культура"

Выпускник Академии бодибилдинга и фитнеса по направлениям:
Инструктор тренажерного зала;
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.



Персональный тренинг – система тренировок под руководством профессионального тренера, включающая в себя:
занятия по индивидуальной методике, основанной на личных пожеланиях клиента, его физических и психологических особенностях,
составление программы питания для более быстрого достижения желаемых результатов.
Тренировки на петлях-ТРХ с элементами стретчинга и ОФП;
Функциональные тренировки основанные на Базовых движениях школы Бокса.



Достижения:
2 Юношеский разряд Бокс
1 Взрослый разряд Бокс
1 разряд по жиму лежа
КМС становая тяга без экипировки

Опыт работы в фитнес-индустрии 10 лет.

Образование: Московский аштанга йога центр - сертификат преподавателя йоги
Центр проф переподготовки на базе высшего образования - квалификация тренер по фитнесу.

Специализация: функциональный тренинг, силовые тренировки, йога, тренировки для беременных, послеродовое восстановление, работа с подростками. онлайн тренировки; составление программ тренировок и корректировка питания.

Достижения: МС по жиму штанги лёжа. МС по становой тяге. КМС по пауэрлифтингу. Призёр российских и международных соревнований по пауэрлифтингу. Двукратная чемпионка Европы по жиму штанги лёжа.

Стаж работы 16 лет

Образование: ГБПОУ «Спортивно-педагогический колледж»
Департамента спорта и туризма г. Москвы
Педагог по физической культуре и спорту

Специализация:
-Организация и проведение учебно-тренировочных занятий и руководство соревновательной деятельностью спортсменов в избранном виде спорта
-Организация и проведение физкультурно-оздоровительной деятельности различных возрастных групп населения, в том числе :
Базовые и новые физкультурно-спортивные виды деятельности с методикой оздоровительной тренировки
-Лечебная физическая культура и массаж

Опыт работы в должности тренера 8 лет
-Знание фитнес-методик по кроссфиту и бодибилдингу.
-Знание анатомии, физиологии, основах диетологии, методических основ силового тренинга и лечебной физической культуры.
-Знание психологии и педагогики
-Умение работать со спортивным оборудованием.
-Спортивный массажист
-Реабилитация и работа с ограниченными возможностями

Опыт работы - 20 лет

Специализация:

коррекция веса
набор мышечной массы функциональный тренинг
увеличение силовых показателей
улучшение качества и пропорций тела
консультации по питанию
TRX тренинг

Достижения:
Чемпионат Респ.Коми 2013 категории до 90 кг 1 место
Участник чемпионата Москвы и Московской области, 2014 г.
Достижения:
Институт ФК и спорта р. Коми
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2014 г.
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), семинар «Функциональный тренинг», 2014 г.
Лицей «Ученый фитнес», курс «Мастер тренировок женщин», 2018 г.
Лицей «Ученый фитнес», курс «Нутрициология (beginner)», 2018 г.
Лицей «Ученый фитнес», курс «Первая доврачебная помощь», 2018 г.

Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры (РГУФК)

Специализация: бокс, кикбоксинг, борьба, кроссфит, функциональные тренировки, выстраивание тела любого уровня, профессиональные тренировки. 

Спортивные достижения:
Неоднократный чемпион Москвы по вольной борьбе; 
Победитель Гран при Азербайджана по греко-римской борьбе; 
Мастер спорта по МКМС.

Образование: Высшее физкультурное РГУФКСМИТ, Преподаватель физической культуры, медицинское среднеспециальное

* Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу со стажем более 12 лет.
* Бронзовый призёр соревнований по бодибилдингу IFBB уровня Москвы и многократный участник чемпионата России

Специализация

Увеличение силы.
Постановка методики тренировок, обучение техники движения(биомеханика)

Составление плана тренировок с контролем прогресса.
Увеличение выносливости
Коррекция фигуры
Снижение веса.
Функциональный тренинг. Тренировки на выносливость
Консультации по питанию
TRX тренировки

Образование:  сертифицированный персональный тренер, колледж им. Бена Вейдера, Национальная академия фитнеса. 

Специализация: коррекция фигуры; снижение веса и набор мышечной массы, улучшение мышечного тонуса; реабилитация после травм; функциональный тренинг, работа с подростками. 

Достижения:
Многократный участник соревнований по жиму лёжа и бодибилдингу; участник фитнес-конвенций; стаж работы более 10 лет.

РГТУ им. Циолковского, "Экономика и управление", курсы FPA - персональный тренер, повышения квалификации по нутрициологии, фитнес-тренировкам при остеохондрозе и межпозвоночных протрузиях,  коррекции пищевого поведения. 

Специализация: Набор мышечной массы; силовой тренинг; коррекция веса и фигуры; развитие гибкости; функциональный тренинг; тренировки при межпозвоночных грыжах и протрузиях; корректировка питания.

Тренерский стаж более 7 лет!

Обожаю динамику и движение в жизни. Обладаю высоким уровнем энергии. Свой путь начала с рождения детей, когда захотелось привести себя в форму, и тренинг захватил меня☘️
Использую техники совмещённой работы подсознания с телом, что позволяет быстро закрывать потребности клиентов.

Образование:
FPA(Ассоциация профессионалов фитнеса) специальность: персональный тренер
Функциональный тренинг TRX системы (базовый+продвинутый уровень)
Курс по ягодицам от Данилы Кабурова
Курс по ОДА(опорно-двигательный аппарат) от мастер тренера TRX Алексея Болотова
Курс по психосоматике лишнего веса и РПП
Курс по составлению програм в силовом тренинге

Высшее первое образование МГПУ (преподаватель французского языка)

Тренерский стаж 3 года!

Образование:
Институт тонких химических технологий, биоинженер.
Курсы в Ассоциации Профессионалов Фитнеса по направлениям:
персональный тренер
функциональные тренировки
оказание первой помощи
работа с людьми с ограничениями


Специализация: ОФП(общая физическая подготовка), силовые тренировки; тренировки на выносливость; занятия для детей; составление персональных программ тренировок, консультация по режиму питания.

Достижения:
Кандидат мастера спорта по водному поло
Кандидат мастера спорта по плаванию 50м вольный стиль

Образование:
Первое образование - медицинское, по профилю "Лечебное дело". 
Второе образование - психолог-педагог. 
Профильная переподготовка: АФК-организация и проведение практических занятий с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья. 
Сертифицированный нутрициолог. Множество сертификатов на знание оздоровительной физической культуры и тренинга. 

Специализация: 
Реабилитация и тренировки после травм; оздоровительная физическая культура; стретчинг; инструктор тренажёрного зала; функциональный тренинг. 

Опыт работы в медицине - более 7 лет, в тренинге - 6 лет!

Образование: Гомельское государственное  училище олимпийского резерва (спортивно-педагогическая деятельность); Автономная некоммерческая организация дополнительного образования "Академия Развития Компетенций АНО ДПО МАРК" (тренер-преподаватель по фитнесу; проведение индивидуальных и групповых занятий по фитнесу; физическое воспитание детей дошкольного и школьного возраста). 

Специализация: Разработка персональных программ тренировок; снижение веса и коррекция фигуры; увеличение мышечной массы; тренировки на выносливость; функциональные тренировки; составление плана питания; работа с подростками; подготовка к соревнованиям. 

Достижения: КМС по грэплингу; победитель и призер чемпионатов РБ, открытых турниров.

Образование: Выпускник FPA,  сертифицированный нутрициолог, сертифицированный женский тренер.  

Специализация: Разработка персональных  программ тренировок; снижение веса и коррекция фигуры; тренировки на рельеф и набор мышечной массы; функциональный тренинг, TRX; детские тренировки; консультации по спортивному питанию и БАДам; составления программы правильного питания. 

Достижения в фитнесе:
Серебряный призер по пауэрлифтингу с нормативом КМС в Федерации AWPC; Серебряный призер Гран-При Dubushkin fitness family 2019г.; ТОП-4 на Кубке Москвы (в категории "Men's physique"), 2019г. ; ТОП-4 на Кубке Владимирской области (в категории Men's physique"), 2019г. 

Стаж более 10 лет!

Образование:  ГБОУ МЭШ МОСКОМСПОРТА, Лицей "Ученый Фитнес". 

Специализация: 
Силовой тренинг, Функциональный тренинг, Стретчинг, TRX, Диетология, растяжка, детские тренировки. 

Достижения: 
Многократная чемпионка России по УШУ ТАОЛУ; чемпионка Европы по УШУ ТАОЛУ (2018г.);  мастер спорта по УШУ ТАОЛУ.

Образование: 
РЭУ им. Плеханова, "Экономика и управление"; сертифицированный персональный тренер "Академии бодибилдинга и фитнеса"; Фитнес-школа "Тенсегрити"; обучающий центр "Анатомия".  

Специализация: Функциональный тренинг; силовой тренинг; классический стретчинг; визуальная и двигательная диагностика; составление индивидуального плана питания и тренировок; реабилитация; коррекция фигуры; фитнес-йога; пилатес; силовая аэробика. 

Достижения: 
Финалистка SUPER GIRL SPORT 2020, ежегодная участница массовых спортивных мероприятий, забегов с препятствиями, "Гонки героев";  золотой знак отличия ГТО, тренерский стаж - 7 лет.

Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса (сертификат международного образца)

Специализация:
Набор мышечной массы
Похудение
Коррекция фигуры
Увеличение общих показателей выносливости
Увеличение силовых показателей
Пропорции и общая эстетика
Работа с определенным перечнем проблем опорно-двигательного аппарата. ( не все)
Общая функциональная подготовка детей от 14-ти лет
Работа в долгосрочной перспективе

Достижения:
Участник соревнований МО по бодибилдингу в категории менс физик

Опыт работы 7 лет

Образование: Сертифицированный тренер FPA: персональный тренер, инструктор групповых программ, сертифицированный нутрициолог. 

Специализация: ОФП (общая физическая подготовка); улучшение мышечного тонуса; снижение веса и коррекция фигуры; профессиональная постановка правильной техники выполнения упражнений; увеличение выносливости и силовых показателей; набор мышечной массы тела; развитие сердечно-сосудистой системы; послеродовое восстановление; составление персональных программ тренировок и питания. 

Достижения: Участие в семинарах по разным направлениям фитнеса; КМС России по классическим лыжам; Бронзовый призер Москвы в соревновании по бодибилдингу и фитнесу в категории "Бодифитнес", 2015 г.; ТОП-5 чемпионата Москвы и Московской области в 2016 г.

Образование: Московский институт физической культуры и спорта; курсы FPA: функциональный тренер, персональный тренер, оказание первой медицинской помощи. 

Специализация: Силовой тренинг; функциональный тренинг; составление персональных программ тренировок и питания. 

Достижения:
Многократный победитель турниров в категории “Пляжный Бодибилдинг”; абсолютный чемпион МО 2014-2015 гг.; чемпион города Владимир 2015г.;  бронзовый призёр Кубка восточной Европы 2015г.; 2-х кратный бронзовый призёр Турнира Mr. Olympia 2016-2017 гг.

Образование: Дипломированный тренер колледжа им. Бена Вейдера, специальность: инструктор тренажёрного зала, персональный фитнес-тренер. 

Специализация: Набор мышечной массы; развитие двигательной активности;  снижени веса; корректировка и консультация по питанию в зависимости от целей; составление персональной  программы тренировочного процесса; развитие силовых показателей; индивидуальный подход в зависимости от целей; перкуссионный массаж; постановка правильной техники и выполнения упражнений; общая физическая подготовка.